Segundo Aaron Beck, Terapia cognitivo comportamental é uma Psicoterapia estruturada, voltada para o presente, direcionada para a solução de problemas atuais e a modificação de pensamento e comportamentos disfuncionais.

Desde 1960 quando foi elaborada, vem passando por adaptações que alteraram o foco, as técnicas e a duração do tratamento, porém os pressupostos teóricos em si permanecem constantes.

O tratamento está baseado em uma estruturação, ou compreensão, de cada paciente (suas crenças específicas e padrões de comportamento). Para produzir mudanças emocionais e comportamentais duradouras é necessário modificar o pensamento e o sistema de crenças.

Quando a pessoa aprende a avaliar seu pensamento de forma mais realista e adaptativa, ela obtém uma melhora em seu estado emocional e no comportamento.

Portanto a Terapia cognitivo comportamental – TCC, é um poderoso tratamento psicológico com raízes em uma teoria coerente e abrangente das emoções, bem como dos comportamentos conectados a elas. As técnicas bem utilizadas permitem que os terapeutas adaptem duas intervenções às necessidades e preferências especificas de cada paciente.

TCC se adapta bem com criança, adolescentes e com adultos e adultos +.